Eigentlich soll uns die Ernährung am Leben erhalten. In unserer Wohlstandsgesellschaft dürfen wir uns den Luxus erlauben, auch nach Geschmack auswählen zu dürfen. Allerdings sind wir im Laufe der Jahrzehnte leichtsinnig geworden. Wir essen jetzt nur noch, was schmeckt und was schnell geht. Basenfasten wirkt hier dagegen und das kann für manchen sogar die Rettung sein. Das klingt dramatisch, aber wenn man sich überlegt, dass die meisten Krankheiten ernährungsbedingt sind, und das Herzinfarkt, Schlaganfall oder Tumorerkrankungen lebensbedrohlich sind, erscheint die Sache mit der Rettung durch Basenfasten auf einmal ein ganzes Stück weniger übertrieben. Damit uns das Essen nicht krank macht, müssen wir uns näher mit der Zusammensetzung unserer Ernährung beschäftigen und versuchen, das Richtige zu essen. Zum Basenfasten gehört auch der Verzicht auf Alkohol, Tabak, Drogen und anderen schädlichen Substanzen. Wer es mit der Basen-Diät ernst nimmt, wird nach und nach seinen Körper sanieren können. Der Stoffwechsel pendelt sich ein, die Balance zwischen Säure und Basen wird wieder hergestellt und damit wird ein harmonisches Verhältnis aller Abläufe im Organismus produziert. Wer jetzt noch einen Schritt weiter geht in seinen Überlegungen, welche Situationen unserer Gesundheit helfen und welche eher schaden, ist auf einem guten Weg. Auch das ist nämlich ein Bestandteil der Basenfasten Methode. Es handelt sich folglich um eine ganzheitlich angelegte Diät, die dem Körper auch in seiner Gesamtheit helfen soll. Es ist nie zu spät, sich selbst zur Umkehr in seinen Gewohnheiten zu animieren, wenn diese Gewohnheiten dem Körper nicht gut tun. Es ist sinnvoll, die Ernährung wieder als das zu begreifen, was sie sein soll: Lebenselixier.